Boksen bij Renzo Gracie Tilburg
Boksen is een perfecte workout waarbij je flink wordt uitgedaagd. Het wordt ook wel "The noble art of self defense genoemd" en is dus heel geschikt als zelfverdediging.
Interesse? Kom bij ons een kijkje nemen, doe mee of check onze prijzen
Voordelen boksen
Met boksen:
- Krijg je een goede conditie
- Wordt je sterker
- Leer je jezelf beter verdedigen, ook als je onder druk komt te staan
- Wordt je mentaal en fysiek weerbaarder
De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Je kunt bij ons recreatief boksen, maar ook op wedstrijd niveau. De lessen zijn geschikt voor jong en oud, vrouwen en mannen. We vinden het belangrijk om te trainen met respect voor elkaar.
In onze boksles ligt de focus op techniek en conditietraining. We beginnen met een goede warmup, waaronder het bekende touwtje springen. Dit verbetert je souplesse en voetenwerk. Daarna nemen we een aantal technieken door die je samen met een trainingspartner kunt oefenen. Dit is meestal al een behoorlijke workout.
Voor de liefhebbers wordt de les afgesloten met een paar rondjes sparren waarbij ieder zich aanpast aan het niveau van de ander.
Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig (voor je eerste les(sen) bestaat de mogelijkheid om e.e.a. bij ons te lenen):
- Sportkleding
- Gebitbescherming
- Bokshandschoenen