---
title: "Hoe motiveer je kinderen om te sporten? 5 Tips!"
date: 2026-01-05T15:21:00+01:00
author: "henk@noregt.com"
canonical_url: "https://www.renzogracietilburg.nl/nieuws/hoe-motiveer-je-kinderen-om-te-sporten-5-tips"
section: Nieuws
---
# Hoe motiveer je kinderen om te sporten? 5 Tips!

 

 

 

 *05 januari 2026* | [Read this in English](https://www.renzogracietilburg.nl/en/news/how-to-motivate-children-to-play-sports-5-tips)

 ![Kids promoties RGT 5313](/afbeeldingen/nieuws/Kids-promoties/_groot/14800/Kids-promoties-RGT-5313.avif) 

Veel kinderen zijn liever bezig met hun videogame, mobiel, TV of internet dan dat ze gaan sporten. In combinatie met slecht eten is het gevolg dat overgewicht bij kinderen steeds vaker voorkomt. Hier zijn 5 nuttige tips waarmee je je kind kunt motiveren om meer te gaan bewegen.

 

 

 

 

 ## 1. Maak het leuk

  

  

Zowel kinderen als volwassenen gaan veel makkelijker sporten als ze het ook echt leuk vinden. Wij geven de lessen dan ook op een speelse manier, waarbij ze al stoeiende BJJ leren. Check de [kids BJJ lessen](https://www.renzogracietilburg.nl/braziliaans-jiu-jitsu-voor-kids-juniors) bij ons!

 

 

 

  ## 2. Doe zelf ook mee

 ![Een klein meisje traint BJJ met haar moeder](/afbeeldingen/nieuws/_klein/18550/een-klein-meisje-traint-BJJ-met-haar-moeder.avif) 

Dit wil niet zeggen dat je letterlijk meedoet met de kids groep, maar belangstelling tonen voor de sport die je kind onderneemt, maakt een verschil. Veel van de kinderen die meedoen met onze [Braziliaans Jiu Jitsu](https://www.renzogracietilburg.nl/braziliaans-jiu-jitsu-voor-kids-juniors) klas hebben ouders die dezelfde sport beoefenen.

Kinderen oefenen regelmatig samen met zowel vader als moeder. Op die manier wordt iedereen beter en het versterkt de onderlinge band.

 

 

 

  ## 3. Laat je kinderen kiezen

 

Jij bent misschien gek op voetbal, maar is je kind dat ook? Er is natuurlijk niets demotiverender dan een sport te moeten gaan doen waar een kind zelf niet voor heeft gekozen. Wat ook weer niet wil zeggen dat ze niets hoeven te doen. Sporten moet, maar laat ze zelf kiezen welke.

 

 

 

  ## 4. Geef het goede voorbeeld

 

Je kunt je kind natuurlijk moeilijk motiveren om te gaan sporten als je zelf niets doet. Het beste voorbeeld is om zelf te laten zien hoe leuk het is om te sporten. Deel je resultaten en de positieve effecten met de rest van het gezin.

 

 

 

  ## 5. Moedig ze aan

 ![Kids promoties RGT 5582](/afbeeldingen/nieuws/Kids-promoties/_klein/14802/Kids-promoties-RGT-5582.avif) 

Het schrikbeeld is natuurlijk de agressieve ouder langs het voetbalveld, maar aanmoediging en ondersteuning maken wel degelijk een verschil. Help ze zoveel mogelijk, breng ze weg, beantwoord hun vragen. En vergeet niet dat jouw kind er niet alleen gezonder van wordt, veel sporten leren ook discipline en toewijding waar een kind levenslang plezier van heeft.

 

 

 

  ## Sporten voor kinderen bij Renzo Gracie Holland

Kinderen die graag stoeien en weerbaarder willen worden kunnen meedoen met [BJJ kids](https://www.renzogracietilburg.nl/braziliaans-jiu-jitsu-voor-kids-juniors), een verdedigingssport voor iedereen. Er zijn dus ook BJJ groepen voor de ouders.

Nieuwsgierig geworden? Kom een keer kijken of schrijf je in voor een gratis proefles!

 

[Proefles](/proefles)

 

 

 

   [< Nieuwer](https://www.renzogracietilburg.nl/nieuws/de-kimura-geschiedenis-en-toepassing) [Ouder >](https://www.renzogracietilburg.nl/nieuws/10-redenen-om-met-braziliaans-jiu-jitsu-bjj-te-beginnen)