--- title: Train MMA in Tilburg date: 2026-03-13T10:48:00+01:00 author: "henk@noregt.com" canonical_url: "https://www.renzogracietilburg.nl/train-mma-in-tilburg" section: "Landingpagina's" --- ## Probeer MMA nu 30 dagen voor €30! Boksen, kickboksen en grondgevecht in één sport. Voor iedereen die wil beginnen met MMA, ook zonder ervaring. Geheel vrijblijvend. [Ik wil starten →](/30-dagen-30-Euro) Stopt automatisch na 30 dagen. Materiaal kun je van ons lenen. ## Wat leer je bij MMA? ### MMA: De meest complete vechtsport Je kent het misschien van de UFC: twee vechters die zowel staand als op de grond kunnen strijden. Stoten, trappen, takedowns, worstelen. Bij MMA leer je al die onderdelen in één training. In de praktijk betekent dat: je traint [boksen](https://www.renzogracietilburg.nl/boksen-tilburg) en [kickboksen](https://www.renzogracietilburg.nl/kickboksen-tilburg) voor het staande werk, [Braziliaans Jiu-Jitsu](https://www.renzogracietilburg.nl/bjj-tilburg) en [grappling](https://www.renzogracietilburg.nl/grappling-tilburg) voor de grond, en je leert hoe je alles combineert. Geen enkele andere vechtsport geeft je zo'n compleet pakket. Of je nou fitter wilt worden, jezelf wilt kunnen verdedigen, of gewoon iets zoekt dat uitdagender is dan de sportschool; MMA dekt het. ### Hoe zien onze trainingen eruit? #### Gestructureerd, veilig en altijd op jouw niveau Een les begint met een warming-up en techniektraining. De ene week ligt de nadruk op takedowns, de andere op stoten of grondposities. Soms werken we met positioneel sparren; een gecontroleerde manier om technieken onder druk te oefenen. Aan het eind is er sparren. Dat is optioneel, zeker als je net begint. Onze instructeurs houden in de gaten dat je veilig kunt trainen. Ervaren leden passen zich aan. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is agressief trainen absoluut niet toegestaan. De mensen die hier trainen doen dat omdat ze de sport mooi vinden en hebben respect voor elkaars veiligheid. ![Muay Thai Renzo Gracie tilburg](/afbeeldingen/banner/_klein/17901/Muay-Thai-Renzo-Gracie-tilburg.avif) ### Waarom Renzo Gracie Tilburg? #### De beste sportschool in Tilburg voor MMA trainingen **Renzo Gracie netwerk** We zijn onderdeel van de Renzo Gracie Academy uit New York. Daar trainden UFC-kampioenen als Georges St-Pierre en Matt Serra. De Gracie-familie is de grondlegger van het moderne MMA en de UFC. Die kennis en filosofie zit in alles wat we hier doen. **Alles onder één dak** Naast MMA lessen kun je apart boksen, kickboksen, Muay Thai, BJJ en grappling volgen. Alles valt binnen je abonnement. Veel MMA'ers combineren lessen om sneller te groeien. **Ervaren coaches** Kemail Verhoeven (hoofdcoach, achtergrond in BJJ, MMA, boksen en kickboksen) en Bennie Monsma (bokser, kickbokser) en Djesse Aarts (opkomend MMA talent) leiden de MMA-trainingen. **Alle niveaus door elkaar** Bij ons trainen beginners en wedstrijdvechters. Dat kan omdat iedereen traint met respect voor elkaars niveau. Als beginner leer je enorm snel doordat je met ervaren partners mag werken. ![MMA Tilburg Pepijn Schup](/afbeeldingen/_klein/3222/MMA-gevecht.avif) ### Geen ervaring? Niet super fit? Maakt niet uit. **"Ik heb nog nooit een vechtsport gedaan"** De meeste van onze leden begonnen op precies dat punt. Je stapt in, je doet mee, en je leert het gaandeweg. Daar zijn de coaches voor. **"Ik moet eerst fitter worden"** Nee. MMA máákt je fit. De training is zwaar genoeg om je conditie snel op te bouwen, maar je hoeft niet al fit te zijn om te beginnen. **"Is het niet gevaarlijk?"** Het is een contactsport, net als voetbal, dus het is niet zo veilig als dammen. Met goede begeleiding en partners die zich aan de regels houden, zijn blessures zeldzaam. Meestal beperkt tot een blauwe plek. **"Wat heb ik nodig?"** Sportkleding en een fles water. Handschoenen, scheenbeschermers en andere materialen kun je voor je eerste lessen van ons lenen. ## Wat zeggen onze leden? **Zie google maps:** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ *Erg professionele sportschool. Mijn zoontje sport zowel op Renzo Gracie Holland (Breda) als in Renzo Gracie Tilburg. Hoog niveau sportschool met aandacht voor het individu. Er is ruimte voor ontspannen oefenen maar ook voor zeer competitief ingestelde en wedstrijd gefocust trainen.* **- Key Harmony** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ *Train nu 4 maanden bij Renzo Gracie Tilburg. Ik volg de lessen BJJ en Grappling. Gelijk vanaf de proefles voel ik mij hier welkom en thuis. Als je zoekt naar een gym waar je gelijk thuis voelt, geen ego´s rondlopen, waar iedereen welkom is en in de groep wordt opgenomen dan zit je hier goed. Mocht je twijfelen, kom gewoon langs en sport mee. Absoluut een aanrader voor iedereen, jong en oud.* **- Bas** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ It's a super cool place with a very good atmosphere! The BJJ teacher Henk is very technical with the details and very patient with everyone... After 3 years without training, I'm back and I feel very comfortable to do that with this great team! I really recommend! **- Tiago** ## Klaar om te starten? [Start jouw 30 dagen nu!](/30-dagen-30-Euro) ### Zo werkt het \- Meld je aan via de knop hierboven \- Trek sportkleding aan en stap op de mat! Twijfel je nog? Stuur ons een bericht via WhatsApp of bel [06 13 53 56 81](tel:0031613535681) We helpen je graag op weg. Adres: Ketelhavenplein 155, Tilburg Bekijk het volledige lesrooster via [renzogracietilburg.nl/lesrooster](https://www.renzogracietilburg.nl/lesrooster) ![](https://www.facebook.com/tr?id=974986825936458&ev=PageView&noscript=1) <!\[CDATA\[YII-BLOCK-BODY-END\]\]> ## Probeer MMA nu 30 dagen voor €30! Boksen, kickboksen en grondgevecht in één sport. Voor iedereen die wil beginnen met MMA, ook zonder ervaring. Geheel vrijblijvend. [Ik wil starten →](/30-dagen-30-Euro) Stopt automatisch na 30 dagen. Materiaal kun je van ons lenen. ## Wat leer je bij MMA? ### MMA: De meest complete vechtsport Je kent het misschien van de UFC: twee vechters die zowel staand als op de grond kunnen strijden. Stoten, trappen, takedowns, worstelen. Bij MMA leer je al die onderdelen in één training. In de praktijk betekent dat: je traint [boksen](https://www.renzogracietilburg.nl/boksen-tilburg) en [kickboksen](https://www.renzogracietilburg.nl/kickboksen-tilburg) voor het staande werk, [Braziliaans Jiu-Jitsu](https://www.renzogracietilburg.nl/bjj-tilburg) en [grappling](https://www.renzogracietilburg.nl/grappling-tilburg) voor de grond, en je leert hoe je alles combineert. Geen enkele andere vechtsport geeft je zo'n compleet pakket. Of je nou fitter wilt worden, jezelf wilt kunnen verdedigen, of gewoon iets zoekt dat uitdagender is dan de sportschool; MMA dekt het. ### Hoe zien onze trainingen eruit? #### Gestructureerd, veilig en altijd op jouw niveau Een les begint met een warming-up en techniektraining. De ene week ligt de nadruk op takedowns, de andere op stoten of grondposities. Soms werken we met positioneel sparren; een gecontroleerde manier om technieken onder druk te oefenen. Aan het eind is er sparren. Dat is optioneel, zeker als je net begint. Onze instructeurs houden in de gaten dat je veilig kunt trainen. Ervaren leden passen zich aan. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is agressief trainen absoluut niet toegestaan. De mensen die hier trainen doen dat omdat ze de sport mooi vinden en hebben respect voor elkaars veiligheid. ![Muay Thai Renzo Gracie tilburg](/afbeeldingen/banner/_klein/17901/Muay-Thai-Renzo-Gracie-tilburg.avif) ### Waarom Renzo Gracie Tilburg? #### De beste sportschool in Tilburg voor MMA trainingen **Renzo Gracie netwerk** We zijn onderdeel van de Renzo Gracie Academy uit New York. Daar trainden UFC-kampioenen als Georges St-Pierre en Matt Serra. De Gracie-familie is de grondlegger van het moderne MMA en de UFC. Die kennis en filosofie zit in alles wat we hier doen. **Alles onder één dak** Naast MMA lessen kun je apart boksen, kickboksen, Muay Thai, BJJ en grappling volgen. Alles valt binnen je abonnement. Veel MMA'ers combineren lessen om sneller te groeien. **Ervaren coaches** Kemail Verhoeven (hoofdcoach, achtergrond in BJJ, MMA, boksen en kickboksen) en Bennie Monsma (bokser, kickbokser) en Djesse Aarts (opkomend MMA talent) leiden de MMA-trainingen. **Alle niveaus door elkaar** Bij ons trainen beginners en wedstrijdvechters. Dat kan omdat iedereen traint met respect voor elkaars niveau. Als beginner leer je enorm snel doordat je met ervaren partners mag werken. ![MMA Tilburg Pepijn Schup](/afbeeldingen/_klein/3222/MMA-gevecht.avif) ### Geen ervaring? Niet super fit? Maakt niet uit. **"Ik heb nog nooit een vechtsport gedaan"** De meeste van onze leden begonnen op precies dat punt. Je stapt in, je doet mee, en je leert het gaandeweg. Daar zijn de coaches voor. **"Ik moet eerst fitter worden"** Nee. MMA máákt je fit. De training is zwaar genoeg om je conditie snel op te bouwen, maar je hoeft niet al fit te zijn om te beginnen. **"Is het niet gevaarlijk?"** Het is een contactsport, net als voetbal, dus het is niet zo veilig als dammen. Met goede begeleiding en partners die zich aan de regels houden, zijn blessures zeldzaam. Meestal beperkt tot een blauwe plek. **"Wat heb ik nodig?"** Sportkleding en een fles water. Handschoenen, scheenbeschermers en andere materialen kun je voor je eerste lessen van ons lenen. ## Wat zeggen onze leden? **Zie google maps:** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ *Erg professionele sportschool. Mijn zoontje sport zowel op Renzo Gracie Holland (Breda) als in Renzo Gracie Tilburg. Hoog niveau sportschool met aandacht voor het individu. Er is ruimte voor ontspannen oefenen maar ook voor zeer competitief ingestelde en wedstrijd gefocust trainen.* **- Key Harmony** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ *Train nu 4 maanden bij Renzo Gracie Tilburg. Ik volg de lessen BJJ en Grappling. Gelijk vanaf de proefles voel ik mij hier welkom en thuis. Als je zoekt naar een gym waar je gelijk thuis voelt, geen ego´s rondlopen, waar iedereen welkom is en in de groep wordt opgenomen dan zit je hier goed. Mocht je twijfelen, kom gewoon langs en sport mee. Absoluut een aanrader voor iedereen, jong en oud.* **- Bas** ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ It's a super cool place with a very good atmosphere! The BJJ teacher Henk is very technical with the details and very patient with everyone... After 3 years without training, I'm back and I feel very comfortable to do that with this great team! I really recommend! **- Tiago** ## Klaar om te starten? [Start jouw 30 dagen nu!](/30-dagen-30-Euro) ### Zo werkt het \- Meld je aan via de knop hierboven \- Trek sportkleding aan en stap op de mat! Twijfel je nog? Stuur ons een bericht via WhatsApp of bel [06 13 53 56 81](tel:0031613535681) We helpen je graag op weg. Adres: Ketelhavenplein 155, Tilburg Bekijk het volledige lesrooster via [renzogracietilburg.nl/lesrooster](https://www.renzogracietilburg.nl/lesrooster)